东方| 绥芬河| 怀来| 阳东| 鄂伦春自治旗| 兖州| 吴中| 谢家集| 勃利| 龙岩| 清河| 开原| 洛川| 祥云| 永年| 沂水| 东丰| 达尔罕茂明安联合旗| 永寿| 中江| 丹东| 绵阳| 石城| 南皮| 吉县| 通化县| 安达| 盐边| 云安| 东宁| 高邑| 满洲里| 焉耆| 三门峡| 义马| 图木舒克| 大方| 澄迈| 鲅鱼圈| 讷河| 都匀| 汤阴| 红古| 宝鸡| 景泰| 辉县| 雷州| 德化| 睢宁| 巴林左旗| 洋山港| 莒南| 嘉定| 乐至| 南澳| 疏勒| 宣恩| 定日| 阜新市| 分宜| 聊城| 池州| 德格| 西峡| 泸州| 额尔古纳| 介休| 响水| 福州| 富拉尔基| 玉林| 津南| 黟县| 和布克塞尔| 西和| 华宁| 施秉| 扬中| 太原| 渠县| 台湾| 灵璧| 互助| 阿图什| 姚安| 洪雅| 镇康| 颍上| 乐陵| 鄢陵| 乐都| 澄江| 平武| 汉沽| 额尔古纳| 淅川| 彰化| 北安| 黄冈| 麦积| 株洲县| 岳西| 永登| 敦化| 积石山| 奎屯| 靖宇| 康马| 大安| 盐山| 凌云| 行唐| 大同市| 大通| 深州| 临城| 叙永| 清涧| 涡阳| 唐河| 大洼| 辽中| 新建| 本溪市| 神农顶| 昌宁| 肥乡| 清涧| 隰县| 同心| 墨竹工卡| 万安| 台北县| 沁水| 茂名| 阜南| 西固| 普洱| 安塞| 水城| 长春| 会宁| 清徐| 孝昌| 潮安| 开阳| 青龙| 子长| 高唐| 调兵山| 宾阳| 芜湖县| 罗山| 阆中| 明溪| 嘉定| 双鸭山| 北安| 徐州| 新野| 寿阳| 梅县| 灵璧| 大冶| 绛县| 呼玛| 亚东| 德钦| 科尔沁右翼中旗| 瓯海| 仙游| 阿克陶| 门源| 神农顶| 榆社| 加格达奇| 维西| 衢州| 龙里| 临武| 浮山| 湛江| 成武| 兴和| 陆河| 姜堰| 涟源| 广宗| 枣庄| 宜宾县| 金山| 河津| 中阳| 望城| 五峰| 大悟| 英德| 江夏| 普洱| 承德市| 旬阳| 曲靖| 卫辉| 扎鲁特旗| 科尔沁左翼中旗| 河北| 大渡口| 伊金霍洛旗| 射洪| 阳曲| 凤山| 夷陵| 沂水| 宁河| 额敏| 昌图| 潜江| 浠水| 景谷| 阳朔| 琼结| 贞丰| 宣化县| 东莞| 福安| 河源| 大庆| 景泰| 颍上| 齐齐哈尔| 晋江| 崇信| 黎平| 衡水| 丁青| 双峰| 克山| 泗水| 攀枝花| 崇仁| 海伦| 轮台| 襄汾| 沽源| 班玛| 杨凌| 同仁| 新疆| 隆安| 贡觉| 高淳| 徽县| 石家庄| 滦县| 徐州| 宁乡| 荣县| 宣威| 叶城| 阳山| 天镇| 泰州| 南宁| 珠海| 千亿官网-千亿老虎机

治污攻坚 不能松劲(生态论苑)

2019-06-17 17:49 来源:风讯网

  治污攻坚 不能松劲(生态论苑)

  亚博娱乐官网-欢迎您  普京称,他已责令俄军事部门为调查这一“罪行”给予一切必要的协助,同时责成俄联邦政府尽现有的可能,对事件进行彻底调查。    受强监管影响,银行同业业务大幅收缩,银行间流动性持续趋紧,业内时有降准呼声,对此,赵庆明认为全面降准可能性较小。

    据了解,门头沟预计全年拆除万平方米违建,其中,浅山区违建面积近6万平方米,违建拆除后将进行生态修复。  克里姆林宫公布的信息显示,凌晨时分的此次会议主题是俄“社会经济问题”。

  事件细节 相关新闻  据俄罗斯媒体报道,这架原定由荷兰阿姆斯特丹飞往马来西亚首都吉隆坡的客机17日下午在靠近俄罗斯的乌克兰边境地区坠毁,机上295人或已全部遇难。”该消息人士表示,“飞机轮廓十分相近,航路也接近,在远处看也几乎分辨不出来”。

  ”机长说。再翻开他的职教生涯,你会发现他是科尔的弟子,而科尔又是波波维奇的弟子,而沃顿又是在菲尔杰克逊手下打了许多年的球,如此聪明的沃顿会不会有一天把波波维奇和杰克逊这两个老对头的战术融汇贯通呢?

以冯潇霆为例,,,申花三家土豪俱乐部都为缺乏优秀中后卫发愁,去除。

      美国市场研究公司PivotalResearch的高级分析师布莱恩·威瑟表示,目前他对脸书的股价持最悲观的看法。

  ”但四五百元一个月的房子已经很难找。那么RNG输掉比赛究竟该谁接锅?从两场比赛中可以看出,RNG完全被IG虐得体无完肤,甚至看起来不像一只强队。

  以一种痛打落水狗般的旁观者心态,使用极端刻薄的语言,显不出你的高尚。

          中国空军轰-6K等多型战机远洋训练(资料照片)。尤其到逢年过节时越发痛苦,妈妈会和亲戚一起“夹攻”,碎碎念得想抓狂,每次想发作时又强迫自己忍住,近两年来只好家里一来亲戚他就刻意躲开。

  他同时指出,近年频发的民航客机空难事件,应该不会影响人们旅途的出行方式。

  千亿国际-千亿平台空军前出岛链远洋训练中,旅长、团长飞在第一梯队,用“越是艰险越向前”的豪气胆气,书写“传承红色基因、担当强军重任”的答卷。

  ”  哥塔亨博士在推特中说:“得知我的好朋友、正准备到墨尔本参加艾滋病大会的世界卫生组织员工格伦·托马斯在MH17航班上,我感到非常难过。    也有出租车公司相关负责人介绍,目前主管部门并未要求必须使用该设备,所以还有出租车公司尚未安装,尤其是一些较小的出租车公司因为资金的原因并未配备新设备。

  亚博娱乐首页-欢迎您 亚博电子游戏_亚博足彩 亚博体育主页_yabo88

  治污攻坚 不能松劲(生态论苑)

 
责编:
<

治污攻坚 不能松劲(生态论苑)

来源:华龙网2019-06-17
亚博竞技_yabo88 他和史蒂文-杰拉德、马蒂切拉诺组成了欧洲著名的中场三叉戟,2014年的夏天阿隆索告别了利物浦,在拜仁慕尼黑虽然已经是“大叔”的他,依然成为了球队的中场大脑。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-06-17 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>